Daryeel la'aan Xudduud la'aan, Khibrad Cusub oo Barakaca Wanaagsan - Kor u Qaadista iyo Qalabka Wareejinta Gacanta Jaallaha ah

I. Isticmaalka Guriga - Daryeelka Qarsoodiga ah, Ka Dhigista Jacaylka Mid Xor Ah

1. Kaalmada nolol maalmeedka

Guriga, dadka waayeelka ah ama bukaanka dhaqdhaqaaqa xaddidan, ka kaca sariirta subaxdii waa bilawga maalinta, laakiin ficilkan fudud wuxuu noqon karaa mid dhib badan. Waqtigan xaadirka ah, wiishka gacanta jaalaha ah ee wiishka iyo wareejinta waxay la mid tahay lammaane daryeel leh. Adigoo si fudud u rujinaya gacanta, isticmaaluhu wuxuu si habsami leh kor ugu qaadi karaa dherer ku habboon ka dibna si habboon loogu wareejin karaa kursiga curyaanka si uu u bilaabo maalin qurux badan. Fiidkii, si badbaado leh ayaa looga soo celin karaa kursiga curyaamiinta oo sariirta la geliyo, taasoo ka dhigaysa hawl kasta oo nolol maalmeedka mid fudud.

2. Wakhtiga firaaqada ee qolka fadhiga

Marka xubnaha qoysku ay rabaan inay ku raaxaystaan ​​​​waqtiga firaaqada ee qolka fadhiga, aaladda wareejintu waxay ka caawin kartaa dadka isticmaala inay si fudud uga guuraan qolka jiifka una gudbaan fadhiga fadhiga ee qolka fadhiga. Waxay si raaxo leh u fariisan karaan fadhiga fadhiga, daawashada TV-ga oo ay la sheekeysan karaan xubnaha qoyska, waxay dareemayaan diirimaadka iyo farxadda qoyska, oo mar dambe ma seegaan waqtiyadan quruxda badan sababtoo ah dhaqdhaqaaqa xaddidan.

3. Daryeelka musqusha

Musqusha waa meel halis u ah dadka dhaqdhaqaaqkoodu xaddidan yahay, laakiin ilaalinta nadaafadda shakhsi ahaaneed waa muhiim. Qalabka hurdiga ah ee wiishka iyo wareejinta gacanta ee jaalaha ah, daryeelayaashu waxay si badbaado leh ugu wareejin karaan isticmaalayaasha musqusha waxayna hagaajin karaan dhererka iyo xagasha hadba sida loogu baahdo, taasoo u oggolaanaysa isticmaalayaasha inay ku maydhaan xaalad raaxo leh oo ammaan ah oo ay ku raaxaystaan ​​dareen nadiif ah oo nadiif ah.

II. Guriga Kalkaalinta - Kaalmada Xirfadlayaasha, Horumarinta tayada Kalkaalisada

1. Tababarka baxnaaninta ee weheliya

Goobta baxnaaninta ee guriga kalkaalinta, qalabka wareejintu waa caawiye xoog leh oo loogu talagalay tababarka baxnaaninta bukaanka. Daryeel-bixiyayaashu waxay u wareejin karaan bukaannada qaybta qalabka baxnaaninta, ka dibna waxay hagaajin karaan dhererka iyo booska qalabka wareejinta si waafaqsan shuruudaha tababarka si ay uga caawiyaan bukaanada inay si fiican u qabtaan tababarka baxnaaninta sida istaagidda iyo socodka. Ma aha oo kaliya inay siiso taageero deggan bukaanka laakiin sidoo kale waxay ku dhiirigelisaa inay si firfircoon uga qayb qaataan tababarka baxnaaninta iyo hagaajinta saameynta baxnaaninta.

2. Taageerada hawlaha dibadda

Maalin wanaagsan, waxaa faa'iido u leh bukaanada inay dibadda u baxaan si ay u neefsadaan hawo nadiif ah oo ay ugu raaxaystaan ​​qorraxda caafimaadkooda jir iyo maskaxeed. Wiishka gacanta jaalaha ah ee wiishka iyo wareejinta ayaa si ku habboon bukaanka uga saari kara qolka oo u iman kara barxadda ama beerta. Dibadda, bukaanku waxay ku nasan karaan oo dareemi karaan quruxda dabiiciga ah. Isla mar ahaantaana, waxay sidoo kale ka caawisaa kor u qaadista isdhexgalka bulshada iyo hagaajinta xaaladdooda nafsiyeed.

3. Adeegga wakhtiga cuntada

Inta lagu jiro waqtiyada cuntada, aaladda wareejintu waxay si dhakhso ah ugu wareejin kartaa bukaannada qaybta qolka cuntada si loo hubiyo inay wax ku cuneen waqtigii loogu talagalay. Kordhinta dhererka ku habboon waxay u oggolaan kartaa bukaannada inay si raaxo leh u fariistaan ​​miiska hortiisa, ku raaxaystaan ​​​​cunto macaan, iyo hagaajinta tayada nolosha. Isla mar ahaantaana, waxay sidoo kale ku habboon tahay daryeel-bixiyeyaasha inay bixiyaan kaalmada iyo daryeelka lagama maarmaanka ah inta lagu jiro cuntada.

III. Isbitaalka - Kalkaalisnimo Sax ah, Caawinta Waddada Soo kabashada

1. U kala wareejinta waadhka iyo qolalka imtixaanka

Cisbitaalada, bukaanku waxay u baahan yihiin inay maraan baadhitaano kala duwan si joogto ah. Wiishka gacanta jaalaha ah ee wiishka iyo wareejinta waxay gaari kartaa xidhid aan kala go 'lahayn inta u dhaxaysa waadhadhka iyo qolalka baaritaanka, si badbaado leh oo habsami leh ugu wareejinta bukaanka miiska baaritaanka, waxay yaraynaysaa xanuunka iyo raaxo la'aanta bukaanka inta lagu jiro habka wareejinta, isla markaana waxay hagaajinaysaa waxtarka baaritaannada iyo hubinta habsami u socodka hawlaha caafimaadka.

2. Wareejinta ka hor iyo ka dib qaliinka

Qaliinka ka hor iyo ka dib, bukaanadu aad bay u liitaan oo waxay u baahan yihiin in lagu maareeyo daryeel gaar ah. Qalabkan wareejinta ah, oo leh kor u qaadis sax ah iyo hawlqabadkiisa deggan, ayaa si sax ah bukaanka uga wareejin kara sariirta cusbitaalka una wareejin karta gawaarida qalliinka ama qolka qalliinka oo dib loogu celinayo qaybta, taasoo siinaysa ilaalin la isku halayn karo oo shaqaalaha caafimaadka ah, yaraynta khataraha qalliinka, iyo kor u qaadida soo kabashada qalliinka kadib bukaanka.