Sannadkii 2016, shakhsiyaadka da'doodu ka weyn tahay 65 sano waxay ahaayeen 15.2% wadarta dadweynaha,sida laga soo xigtay Xafiiska Tirakoobka Mareykanka. Iyo 2018Gallup ra'yi dhiibashada, 41% dadka aan hore uga fadhiyin hawlgab waxay muujiyeen inay qorshaynayaan inay ka fariistaan da'da 66 ama ka weyn. Marka ay dadka kor u kaca ay sii wataan da'da, baahidooda caafimaad waxay noqon doontaa mid aad u kala duwan, iyada oo asxaabtooda iyo qoysaskooda aysan ka warqabin fursadaha daryeel caafimaad ee ugu fiican iyaga.
Daryeelida dadka da'da ah waxay saamaysaa nolosha malaayiin ku nool Maraykanka. Waayeelku wuxuu halis ugu jiri karaa xaalado caafimaad oo jidh iyo maskaxeed oo daran. Waxa laga yaabaa inay ku dhibtoonaadaan inay si madaxbannaan u noolaadaan oo ay u baahdaan in loo raro guriga kalkaalinta ama beesha hawlgabka. Dhakhaatiirta caafimaadka ayaa laga yaabaa inay la halgamaan hababka daaweynta ugu waxtarka badan. Qoysaskana waxaa laga yaabaa inay ku dhibtoonayaan bixinta kharashka daryeelka caafimaadka.
Marka ay dad badani galaan da'dooda sare, caqabadaha daryeelka waayeelka waxay noqon doonaan oo kaliya kuwo aad u adag. Mahadsanid, tabo kala duwan, qalab iyo agab ayaa caawin kara waayeelka iyo kuwa u heellan inay hubiyaan inay helaan daryeelka caafimaadka ugu fiican.
Ilaha daryeelka waayeelka
Bixinta daryeel wax ku ool ah waayeelka way adkaan kartaa. Si kastaba ha ahaatee, agab ayaa jira kuwaas oo caawin kara iyaga iyo kuwa ay jecel yihiin, iyo sidoo kale kalkaalisooyinkooda, dhakhaatiirtooda iyo dhakhaatiirta kale ee caafimaadka.
Daryeelida dadka da'da ah: Kheyraadka loogu talagalay dadka waayeelka ah
"Inta badan dalalka horumaray ee dunidu waxay aqbaleen da'da taariikheed ee 65 sano sida qeexitaanka 'waayeel' ama qof ka weyn,"sida ay sheegtay Hay’adda Caafimaadka Adduunka ee WHO. Si kastaba ha ahaatee, shakhsiyaadka ku dhow 50s iyo 60s waxay bilaabi karaan inay eegaan doorashooyinka daryeelka iyo ilaha.
Dadka waayeelka ah ee raba inay guryahooda ku noolaadaan markay da'doodu weyn tahay, waxay ka faa'iideysan karaan isticmaalkaMachadka Qaranka ee Gabowga(NIA) soo jeedin Kuwaas waxaa ka mid ah qorsheynta baahiyaha mustaqbalka. Tusaale ahaan, waayeelka ay ku adag tahay xidhashada dharkooda subax kasta waxay la xiriiri karaan saaxiibbada si ay u caawiyaan. Ama haddii ay ogaadaan inay ku adag tahay wax iibsiga ama bixinta biilasha qaarkood waqtigii loogu talagalay, waxay isticmaali karaan lacag-bixin toos ah ama adeegyada gaarsiinta.
Xitaa dadka da'da ah ee horay ugu sii qorsheeya daryeelkooda ayaa laga yaabaa inay u baahdaan kaalmo dheeraad ah xirfadlayaasha daryeelka waayeelka ee shatiga leh iyo kuwa tababaran. Xirfadlayaashan waxaa loo yaqaanaa maamulayaasha daryeelka waayeelka waxayna la shaqeeyaan dadka da'da ah iyo qoysaskooda si ay u horumariyaan qorshooyinka daryeelka muddada-dheer, iyo sidoo kale inay ku taliyaan oo ay bixiyaan adeegyada waayeelka laga yaabo inay u baahan yihiin maalin kasta.
Marka loo eego NIA, maamulayaasha daryeelka waayeelka waxay qabtaan hawlo ay ka mid yihiin qiimaynta baahiyaha daryeelka guriga iyo samaynta booqashooyinka guriga. Dadka da'da ah iyo kuwa ay jecel yihiin waxay heli karaan maamulaha daryeelka waayeelka iyagoo isticmaalaya Maamulka Maraykanka ee Aging'sGoobta daryeelka waayeelka. NIA waxa ay sheegaysaa in sababta oo ah waayeelku ay qabaan baahiyo caafimaad oo gaar ah, ay muhiim tahay in iyaga iyo qoysaskooduba ay baadhaan maareeyayaasha daryeelka waayeelka ee iman kara shatiga, khibrada iyo tababarka degdega ah.
Daryeelidda waayeelka: agabka asxaabta iyo qoysaska
Ilaha dheeraadka ah ayaa diyaar u ah asxaabta iyo qoysaska shakhsiyaadka waayeelka ah si loo hubiyo inay helaan daryeelka ugu fiican. Qoysasku waxa laga yaabaa inay marqaati ka noqdaan caafimaadka qofka waayeelka ah oo bilaabay inuu hoos u dhaco oo aanay ka warqabin adeegyada jira iyo sida loo bixiyo daryeelka ugu fiican.
Arrinka guud ee daryeelka waayeelka waa kharash.U qoraya Reuters, Chris Taylor wuxuu ka hadlayaa cilmi-baaris maaliyadeed oo Genworth ah oo lagu ogaaday "guryaha daryeelka, gaar ahaan, kharashyadu waxay noqon karaan kuwo astronomical ah. Daraasad cusub oo ay sameeyeen iyaga ayaa lagu ogaaday in qolka gaarka ah ee guriga lagu xanaaneeyo celcelis ahaan $267 maalintii ama $8,121 bishii, boqolkiiba 5.5 marka loo eego sannadkii ka horreeyay. Qolalka gaarka ah kama foga, celcelis ahaan $7,148 bishii."
Saaxiibada iyo qoysasku waxay qorsheyn karaan inay u diyaar garoobaan caqabadahan dhaqaale. Taylor waxa ay ku talinaysaa in la qaado agab maaliyadeed, kaas oo ay qoysasku ku qoraan kaydka, hawlgabka, lacagaha hawlgabka ama maalgelinta kale ee loo isticmaali karo in lagu bixiyo daryeelka waayeelka. Intaa waxa dheer, waxa uu qoraa sida xubnaha qoysku u daryeeli karaan kuwa ay jecel yihiin iyaga oo qabanqaabiya ballamaha cusbitaalka ama ka caawinta hawlaha iyo cilmi-baarista caymiska suurtagalka ah ama doorashooyinka qorshaha caafimaadka.
Saaxiibada iyo qoysasku waxay sidoo kale kiraysan karaan daryeel bixiye guriga dhexdiisa ah. Noocyada kala duwan ee daryeelayaasha ayaa diyaar ah iyadoo ku xiran baahida, laakiinAARPwuxuu xusay in daryeelayaashan ay ku jiri karaan kaaliyeyaasha caafimaadka guriga kuwaas oo la socda xaaladda bukaanka iyo kalkaaliyeyaal diiwaangashan oo qaban kara hawlo caafimaad oo horumarsan sida maamulka daawooyinka. Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka waxay kaloo bixisaa liis ahagabka daryeelahaShakhsiyaadka qaba su'aalo ama u halgamaya bixinta daryeel ku filan.
Farsamada iyo qalabka lagu daryeelo waayeelka
Tignoolajiyada ayaa door muhiim ah ka ciyaari karta daryeelka waayeelka.Isticmaalka kombiyuutarada iyo guriga "qalabka casriga ah" ee xakamaynta heerkulka, amniga iyo isgaarsiinta hadda waa wax caadi ah. Waxaa jira badeecooyin iyo adeegyo fara badan oo la heli karo si loo abuuro jawi badbaado iyo raaxo leh oo loogu talagalay daryeelka guriga ee waayeelka. AARP waxay haysaa liis faahfaahsan oo ah qalabka dhijitaalka ah ee caawin kara waayeelka iyo daryeelayaashooda. Aaladahani waxay ka kooban yihiin aaladaha caawiya dadka waayeelka ah inay la socdaan daawooyinkooda si ay ula socdaan hababka digniinta badbaadada, sida dareeme gudaha guriga oo ogaanaya dhaqdhaqaaqyada aan caadiga ahayn ee guriga. Kursiga Wareejinta Lift waa qalab ay Shenzhen Zuowei Technology Co., Ltd. waxa ay ku talinaysaa in dadka qaad-qaadayaasha ah ay ka soo wareejiyaan waayeelka sariirta oo ay geeyaan qolka dharka lagu dhaqdo, fadhiga fadhiga, iyo qolka cashada. Waxay kor iyo hoos u qaadi kartaa kuraasta si ay ugu habboonaato dhererka kala duwan ee kursiga iyadoo la adeegsanayo shuruudo. Aaladaha ay ka midka yihiin kooxaha kormeerka hurdada ee smart waxay la socon karaan garaaca wadnaha iyo heerka neefsiga wakhtiga dhabta ah, si garaaca wadnaha iyo neefta kasta loo arko. Isla mar ahaantaana, waxay la socon kartaa heerkulka iyo qoyaanka jawiga qolka jiifka si loo fahmo saameynta ka iman karta deegaanka ku hareeraysan tayada hurdada. Dhanka kale, waxay sidoo kale qori kartaa wakhtiga hurdo ee isticmaalaha, dhererka hurdada, tirada dhaqdhaqaaqa, hurdo qoto dheer iyo bixinta warbixinno lagu qiyaaso hurdada. La soco garaaca wadnaha iyo neefsashada aan caadiga ahayn si aad uga digto khataraha caafimaadka hurdada ee iman kara. Marka laga soo tago xaaladaha degdegga ah, qalabkan la xidho ayaa la socon kara calaamadaha muhiimka ah iyo calaamadaynta marka cadaadiska dhiigga ee qofka xidhani uu kor u kacay ama hoos u dhacay ama haddii qaabka hurdadu ay isbeddelaan, taas oo muujin karta xaalado ka sii daran. Dharka xidhani waxa kale oo ay la socon karaan waayeelka iyaga oo isticmaalaya tignoolajiyada GPS-ka, markaa daryeelayaashu way ka warqabaan meelaha ay joogaan.
Talooyin ku saabsan daryeelka waayeelka
Xaqiijinta in dadka da'da ah ay helaan daryeel caafimaad oo habboon oo ay ammaan yihiin oo ammaan yihiin ayaa muhiimadda ugu weyn u leh asxaabta, qoysaska iyo xirfadlayaasha. Halkan waxaa ah talooyin dheeraad ah oo ku caawin kara marka la siinayo daryeelka dadka da'da ah.
Ku dhiiri geli qofka da'da ah inuu furto caafimaadkiisa
Inkasta oo ay jiraan calaamado digniin ah oo muujinaya in caafimaadka qofka waayeelka ah uu hoos u dhacayo ama laga yaabo in uu qofku la il daran yahay xaalad gaar ah, haddana waxaa laga yaabaa inay ka warwareegaan inay furaan oo ay wadaagaan macluumaadka ku saabsan fayoobidooda.Wax u qorayaUSA Maanta, Julia Graham oo ka tirsan Kaiser Health News ayaa sheegaysa in waayeelka iyo asxaabtooda iyo qoysaskoodu ay tahay inay si furan u hadlaan laakiin sidoo kale ay si xasaasi ah ula xiriiraan walaacyada caafimaadka.
Xiriir la samee kuwa daryeelaya qof da' ah
Saaxiibada iyo qoysasku waa inay xidhiidh la sameeyaan xirfadlayaasha. Xirfadlayaasha xarumaha daryeelka caafimaadka, oo ay ku jiraan kuwa bixiya daryeelka guriga, waxay bixin karaan fikrado qoto dheer oo ku saabsan xaaladda qofka waayeelka ah oo ay dhisaan koox taageero si loo hubiyo in qofka waayeelka ah uu helo daryeelka ugu fiican ee suurtogalka ah. Intaa waxaa dheer, haddii asxaabta iyo qoysasku ay ka taxadaraan daryeelka dadka waayeelka ah ee ay jecel yihiin, waxay ku dhiirigelin karaan xirfadlaha inuu xoojiyo xiriirka bukaanka iyo bixiyaha. "Xiriirka dhakhtarka iyo bukaanku waa qayb xoog leh oo ka mid ah booqashada dhakhtarka waxayna bedeli kartaa natiijooyinka caafimaadka bukaanka," sida lagu sheegay warbixin laga soo xigtayWehelka Daryeelka Aasaasiga ah ee Cudurrada CNS.
Soo hel siyaabo aad u firfircoonaato oo aad ula qabsan karto qof da' ah
Saaxiibada iyo qoysasku waxay gacan ka geysan karaan hagaajinta caafimaadka qofka waayeelka ah iyagoo kala qaybqaata jimicsi joogto ah iyo waxqabadyo iyaga. Tan waxa ka mid noqon kara in la sameeyo wakhti go'an oo maalinta ama toddobaadka ah si uu uga qayb qaato hiwaayadda uu qofka da'da ah ku raaxaysto ama u socdo socod joogto ah.Golaha Qaranka ee gabowgasidoo kale waxay soo jeedinaysaa agabyo iyo barnaamijyo kala duwan oo ka caawin kara waayeelka inuu taam u noqdo.
Waqtiga boostada: Abriil-10-2023
